- TNB Zürich | Gemeinschaftspraxis in Zürich Altstetten

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Mental Coaching


Nutzen Sie Ihre Gedanken um konstruktives Denken zu fördern. Sie lernen Ihre Emotionen durch gezielte Übungen kennen. Eine Einführung in die Techniken der Affirmation und Visualisation können durch weitere Sitzungen durchgeführt werden. Durch diese mentale Instrumente setzen Sie realistische Ziele und erreichen diese Schritt für Schritt. Wir empfehlen 4 Gespräche und weitere nach Bedarf.

Die vier Stufen zum Ziel:

  1. Entspannungstechniken lernen und üben
  2. Persönliche Ziele kennen und setzen
  3. Ihr mentaler Plan entwickeln und nutzen
  4. Positive Veränderungen im Leben herbeiführen

Einzelgespräch: 60 CHF
Kassenanerkennung: keine
Dauer: 30 Minuten
Coach: Herr Quang Thai | 078 834 5945



Mental Therapie


Bei persönliche Krisen (Stress, Neuorientierung, Mobbing, Depressionen) können mentale Übungen Halt geben. Einfache Atem-, Konzentrations- und Schutzübungen werden gezeigt. Das "Cutting" ist dabei eine zentrale Übung, um emotionale Verbindungen abzuschliessen. Wir empfehlen 3 Gespräche und weitere nach Bedarf.

Folgende Techniken werden eingesetzt:

  • Konzentrationsübungen erlernen
  • Schutzübungen kennen und nutzen
  • Die Übung "sich Erden" sinnvoll einsetzten
  • Emotionale "Cord Cutting" ist ein zentrales Instrument
  • Ihre "Vergebung" Übungen durchführen

Einzelgespräch: 60 CHF
Kassenanerkennung: keine
Dauer: 30 Minuten
Therapeut: Herr Quang Thai | 078 834 5945




Die Sitzungen werden nach Termin durchgeführt. Bitte melden Sie sich 24 Stunden vorher ab, falls Sie aus irgendeinem Grund verhindert sein sollten!















 
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